中医适宜技术:用好捏脊法和运法宽胸理气提升抵抗力

  中华中医药学会研发发现,中医小儿推拿手法种类齐全,功能强悍,例如,捏脊法在调理胃肠功能、促进消化吸收、提高人体抵抗力等方面让人拍手称快;再如运法清热除烦、宽胸理气的效果颇受患者喜爱。
 
  一、捏脊法
 
  以单手或双手的拇指与食指、中指两指或拇指与四指的指面做对称性着力,夹持住患儿的肌肤或肢体,相对用力挤压并一紧一松逐渐移动者,称为捏法。小儿推拿主要用于脊柱,故又称捏脊法。
 
  1.操作
 
  二指捏:医生两手略尺偏,两手食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处。两手指共同程拿肌肤,边捏边交替捻去向前。三指捏:医生两手略背伸,两手拇指桡侧横抵于皮肤,食指、中指置于拇指前方的皮肤处。三手指共同捏拿肌肤,边捏边交替捻动向前。
 
  2.动作要领
 
  中国中医药学会建向前推进移动时,须做直线移动,不可歪斜。捏拿肌肤松紧要适宜。
 
  3.要求及注意事项
 
  肩、肘关节要放松,腕、指关节的活动要灵活、协调。操作时既要有节律性,又要有连贯性。操作时间的长短和手法强度的轻重及挤捏面积的大小要适中,用力要均匀。捏脊时要用指面着力,不能以指端着力挤捏,更不能将肌肤拧转,或用指甲拍压肌肤,否则容易产生疼痛。捏拿肌肤不可过度,捏拿肌肤过多,则动作呆滞不易向前推进;过少则易滑脱。用力过重也易导致疼痛,过轻又不易得气。捏法靠慢功奏效,不可急于求成。
 
  4.临床应用
 
  北京中医药信息网认为,本法能很好地调节脏腑的生理功能,特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏法作用于背部督脉则称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童,而且也可用于成人,有调理胃肠功能、促进消化吸收、提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果。捏脊方向一般为自下而上,从臀裂龟尾至颈部大椎穴。一般捏3-5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为“捏三提一”,目的在于加大刺激量。除捏督脉以外,还可捏两侧足太阳膀胱经。
 
  二、运法
 
  以拇指罗纹面或食指、中指的罗纹面在患儿体表做环形或弧形移动,称为运法。
 
  1.操作
 
  医生以一手托握住患儿手臂,使被操作的部位或穴位平坦向上,另一手以拇指或食指、中指的罗面着力,轻附着在治疗部位或穴位上,做由此穴向彼穴的弧形运动,或在穴周做周而复始的环形运动,频率为每分钟60~120次。
 
  2.动作要领
 
  操作时,医生着力部位要轻贴体表。用力宜轻不宜重,作用力仅达皮表,只在皮肤表面运动,不带动皮下组织。操作频率宜缓不宜急。
 
  3.要求及注意事项
 
  操作时一般可配合使用润滑剂作为介质,以保护患儿皮肤。运法的操作较推法和摩法轻而缓慢,幅度较旋推法为大。运法的方向常与补泻有关,操作时应视病情需要而选用。
 
  4.临床应用
 
  中国中医药网站建议该法多用于弧线形穴位或圆形面状穴位。具有清热除烦、宽胸理气的作用,如运内八卦。
来源:广东医学教育网