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一、选择工具
准备齐全刮痧器具与用品，应仔细检查刮痧板边缘是否光滑，边角钝圆，厚薄适中，有无裂纹及粗糙，以免伤及皮肤。
二、消除患者紧张心理
应向病人介绍刮一般常识，以消除其紧张恐惧心理，以便取得病人的信任、合作与配合。
三、选择体位
根据患者的病情，确定治疗部位，选择合适的体位。
四、涂刮痧润滑剂
在刮拭部位上均匀涂布刮痧润滑剂，用量宜薄不宜厚。因为刮痧润滑剂过多，不利于刮拭，还会顺皮肤流下，弄脏衣服。保健刮痧和头部刮痧可不用介质，亦可隔物刮拭。
五、刮拭方法
右手持刮痧工具，灵活运用腕力、臂力，忌用蛮力，刮具一般与皮肤之间角度以45为宜。用力要均句、适中，由轻渐重，不可忽轻忽重，以病人能耐受为度。刮拭的按压力要深透深层组织。刮拭面要尽量拉长。刮痧时要顺一个方向刮，不要来回刮，以皮下出现轻微紫红或紫黑色痧点、斑块即可。
六、刮拭后护理
刮完后，擦干皮肤，让病人穿好衣服，适当饮用一些姜汁、糖水或白开水，以促进新陈代谢。
七、刮拭后的反应
一般刮拭后半小时左右，皮肤表面的痧点会逐渐融合成片，刮痧后24~48小时出痧表面的皮肤触摸时有痛感或自觉局部皮肤有微微发热，这些都属于正常反应。几天后即可恢复正常。
八、刮痧时限与疗程
一般每个部位刮20次左右，以使病人能耐受或出痧为度，每次刮拭时间以10~15分钟为宜。初次刮痧时间不宜过长，手法不宜过重，不可一味片面求出痧。第二次应间隔5~7天后或患处无痛感时再实施，直到患处清平无斑块，病证自然痊愈。通常连续治疗7~10次为一个疗程，间隔10天再进行下一个疗程。
中医刮痧是一个很专业的事情，大家最好是在中医师的指导下进行，切忌个人随意施诊，造成意想不到的结果。
来源：广东医学教育网