中医适宜技术的培训涉及知识面广，学习起来有点难度。就拿小儿推拿手法来说，它包含推法、揉法、按法、摩法、掐法、捍脊法、运法、捣法、黄蜂入洞、揉耳摇头、双凤展翅、苍龙摆尾、飞经走气、二龙戏珠、赤凤点头、打马过天河、开璇玑、按弦搓摩、揉龟尾擦七节骨、总收法等22种手法。下面，广东医学教育网带大家来看看其中的两个手法的操作技巧、动作要领、注意事项与临床应用。
一、揉法
以手指的指端或罗纹面、手掌大鱼际、掌根着力，吸定于一定的治疗部位或穴位上，做轻柔和缓的顺时针或逆时针方向的环旋运动，并带动该处的皮下组织一起揉动，称为揉法。揉法是小儿推拿的常用手法之一，根据着力部位的不同，可分为指揉法、鱼际揉法、掌根揉法三种。
1.操作
(1)指揉法：以拇指或中指的指面或指端，或食指、中指、无名指端着力于穴位做环旋揉动，使该处的皮下组织一起揉动。根据着力部位的不同，可分为拇指揉法、中指揉法、食指中指揉法和食指中指无名指三指揉法。
(2)掌揉法：中医适宜技术培训建议，以掌着力于穴位做环旋揉动，稍用力下压，腕部放松，以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕部及着力部分连同前臂做轻柔和缓的、小幅度的、顺时针或逆时针方向的环旋揉动，使该处的皮下组织一起揉动。
(3)鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动。稍用力下压，腕部放松，前臂主动运动，通过腕关节带动着力部位在治疗部位上做轻柔和缓、小幅度、顺时针或逆时针方向的环旋揉动，使该处的皮下组织一起揉动。
2.动作要领
中医适宜技术操作规范如下，应以肢体的近端带动远端做小幅度的环旋揉动。着力部位要吸定于治疗部位，并带动深层组织。压力要均匀，动作要协调有节律。揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。
3.要求及注意事项
(1)同成人推拿手法的揉法要求，但动作宜轻柔。
(2)揉法在操作时，着力部位不能与患儿皮肤发生摩擦运动，也不能用力下压。
(3)揉法的动作与摩法颇为相似，需注意区别，揉法着力相对较重，操作时要吸定治疗部位或穴位，并带动该处的皮下组织一起揉动；而摩法着力相对较轻，操作时仅在体表做抚摩，不带动该处的皮下组织。
4.临床应用
揉法在儿科推拿中主要用于点状穴位和面状穴位，如揉板门、揉太阳。拇指与中指揉法适用于全身各部位或穴位，食指中指揉法适用于肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、天枢等穴位，三指揉法适用于胸锁乳突肌及脐、双侧天枢穴等。鱼际揉法适用于头面部、胸腹部、胁肋部、四肢部。掌根揉法适用于腰背部通过手度部及四肢部。
二、按法
以掌根或拇指置于治疗部位上，逐渐向下用力按压的手法，按而留之或一压一放地持续进行，称为按法。根据着力部位不同分为指按法和掌按法。
1.操作
(1)指按法
1)拇指按法：按照中医适宜技术培训总结，拇指伸直，其余四指握空拳，食指中节桡侧轻贴拇指指间关节掌侧，起支持作用，以部、服务协同助力。用拇指罗纹面或指端着力，吸定在患儿治疗穴位上，垂直用力，向下按压，持续一定的时间，安而留之，然后放松，再逐渐用力向下按压，如此一压一放反复操作。
2)中指按法：中指指间关节、掌指关节略屈，稍悬腕，用中指指端或罗纹面着力，吸定在患儿需要治疗的穴位上，垂直用力，向下按压。余同拇指按法。
(2)掌按法：腕关节背伸，五指放松伸直，用掌面或掌根着力，附着在患儿需要治疗的部位上，垂直用力，向下按压，并持续一定的时间，按而留之。余同拇指按法。
2.动作要领
(1)操作时，按压的方向要垂直向下用力。
(2)按压时，应逐渐用力。
(3)按压时着力部位要紧贴患儿体表的部位或穴位上，不能移动
3.要求及注意事项
中医适宜技术课件要求，施用本法时，要根据治疗部位，选择着力部位。操作时，切忌用迅猛的暴力，以免造成组织损伤。一般在按法结束时，不宜突然撤力，而应逐渐减轻按压的力量。
4.临床应用
本法常与其他手法配合应用，如按揉、按摩。指按法适用于全身各部的经络和穴位，掌按法适用于面积大而又较为平坦的部位，如胸腹部、腰背部等。
来源：广东医学教育网