便秘按摩哪里最快排便?

  1.体针疗法
 
  治法:调理肠胃,行滞通便。以足阳明、手少阳经穴为主。
 
  主穴:大肠俞、天枢、归来、支沟、上巨
 
  配穴:热秘配合谷、内庭。气秘配中皖、太冲。气虚配脾俞、气海。血虚配足三里、三阴交。阳虚配神阙、关元。
 
  操作:主穴用毫针泻法。配穴按虚补实泻法操作;神阙、关元用灸法。
 
  方义:大肠俞为背俞穴,天枢乃大肠募穴,俞募相配疏通大肠腑气,腑气通则大肠传导功能复常支沟宣通三焦气机,三焦之气通畅,则肠腑通调。归来、上巨虚,行滞通腑。
 
  2.推拿疗法
 
  以和肠通便、调理气机为主。胃肠积热宜清热润肠通便;气机郁滞宜顺气行滞通便;气血两亏者宜补益气血,润肠通便;阴寒凝滞宜温阳通便
 
  (1)基本治法
 
  1)摩腹助运,荡涤胃肠:顺时针摩腹,即自左上腹→脐→小腹→右下腹→右上腹→左上腹→左下腹。
 
  2)点穴通便:以拇指或食中两指点揉中皖、天枢、水道、大横
 
  3)推按降结肠:若在左下腹部摸到有粪块,可向下方用力推按,若能听到肠鸣音为最佳。
 
  4)直擦腰骶:患者俯卧位,在腰瓢部沿脊柱两侧做上下的快速擦动以温阳助运。然后用轻柔的按揉法在肾俞、大肠俞、八影、长强穴治疗,往返2~3遍,促进粪块排出。
 
  (2)辨证治疗
 
  1)胃肠燥热:配合横擦八影、大肠俞以透热为度,较重按揉足三里、大肠俞,以酸胀为度2)气机郁滞:按、揉胸胁部的中府、云门、擅中、章门、期门;背部的肺俞、肝俞、隔俞,均以酸胀为度,不宜刺激太重;横擦胸上部,以透热为度;斜擦两胁,以微有热感为度。
 
  3)气血两亏:横擦胸上部、左侧背部及低部八影穴,均以透热为度;配合按揉支沟、足三里、上目虚各1分钟。
 
  4)阴寒凝滞:横擦肩背部及腰部肾俞、命门穴,骶部八陽穴,均以透热为度;配合直擦背部督脉及横擦腰低,以透热为度。
 
  3.耳针疗法
 
  选大肠、直肠、交感、皮质下。毫针刺,中等强度或弱刺激,或用撤针埋藏或用王不留行籽贴压。
 
  4.穴位注射疗法
 
  参照体针疗法选穴。用生理盐水或维生素B1、维生素B12注射液,每穴注射0.5~1mL,每日或隔日1次。细目六预防调护
 
  首先,注意饮食调理,合理膳食,以清淡为主,避免过食辛辣厚味或饮酒无度,勿过食寒凉生冷,多吃粗粮果蔬,多饮水。避免就坐少动,宜多活动,以疏通气血。养成定时排便习惯。避免过度精神刺激,保持心情舒畅。
 
  其次,便秘不可滥用泻药,使用不当,反而加重便秘。热病之后,由于进食甚少而不大便者,不必急以通便,只须扶养胃气,待饮食渐增,大便自然正常。对于年老体弱及便秘日久的患者,为防止过度用力努挣,而诱发痔疮、便血,甚至真心痛等病证,可配合灌肠等外治法治疗。饮食方面,可采用食饵疗法,如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等分,研细,稍加白蜜冲服,对阴血不足之便秘,颇有功效。
来源:广东医学教育网