早上看到一位粉丝留言，他说平时吃少了就饿的很快，每天早上起来先排气，然后去厕所，大便比较稀，会吐几口粘稠的分泌物；舌苔有齿痕，爱长痘痘。
该粉丝的留言说明其体内有湿气，并且胃里有一定的问题。吃的多要排气意味着胃内有热；中医讲“湿热不分家”，因此湿、热往往是并存的；大便稀则提示体内有湿气；齿痕舌，粘稠分泌物，起痘痘都是体内有湿气的典型表现。
一、体内有湿热的患者有哪些表现呢？
如果一个人体内湿邪较重，就会出现身体浮肿水肿、眼袋明显水肿下垂、大便不成形甚至糖稀或者便秘的现象。照镜子时你会发现舌苔厚腻，舌头的边缘就像锯齿一般，且每天感觉疲倦无力，精神萎靡，困乏嗜睡。
有些人会口干、口苦、口臭、头发油腻甚至脱发，再就是痰多、咳嗽、嗓子不清爽。还有的人表现为脸上长斑长痘痘、满脸油光、皮肤油腻等，这些都是体内有湿邪的表现。
此外，中医师承培训班发现有些患者体内有热的话，也会觉色扰心神，这对睡眠造成一定的影响，甚至会觉得手心烦热出虚汗，而且体内有湿热容易上火，如果“上火”严重的话，再加上天气日渐干燥就出现严重的口疮口腔溃疡以及咽喉肿痛等症状。
二、胃热排气怎么解释呢？
胃热有两种情况，实热与虚热。胃实热和胃虚热又怎么鉴别呢？从饭量来说，胃实热会饿的快吃的多；胃阴虚热会饿的快，但饭量会减少。短气乏力，总想呕吐，饿且不想吃东西就是典型的胃阴虚热。实热病势急且重，烦渴多喝水；虚热病持续的比较久，病势缓慢，但是会觉得五心烦热，一直盗汗（夜间出汗多）。
三、体内湿热是怎样形成的呢？
这与大家日常生活中的饮食习惯有关，比如饮食中过多的摄入肥甘、厚味、肥腻的食物，或者喝酒过多、频繁过量吃冷饮凉食等都会造成体内湿热的现象。另外还与人们本身居住的环境有关，如果生活的环境太过于潮湿、闷热的话，也容易造成体内湿邪的形成。
体内的湿热与脾脏有着非常重要的关系。脾主运化，能够分散体内的水湿，倘若脾虚的话，对于水的运化作用会降低，水湿内停成湿邪，也会聚成痰饮，最终聚集在四肢、面部就会出现四肢水肿、面部浮肿的现象。
众所周知，“湿”“热”有着密切的关系，湿气重容易化热上火，治疗上讲究健脾祛湿与清热利湿并用。胃实热可以用清热泻火的方法来治疗，选择上可用泻热药力大的药物。
胃阴虚热则以养阴为主清热为辅，用一些养阴生津的药物加一些柔和的清热药物。这个时候不适合用药性比较猛的药物，因为这个症状是胃阴虚的表现，如果再用药性猛的药物，更容易伤害胃阴，治疗效果反而不会好。
上面所分享的就是胃热实热和虚热的区别与联系，以及体内有湿热的表现、原因与治疗方向。
来源：中医师承学院